Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом содержит 469 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 41г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Куриные тефтели | 120 g | 216 | 12 | 8 | 19 |
| Сливочно-грибной соус | 50 ml | 95 | 9 | 2 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриные тефтели · Сливочно-грибной соус
Как Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -144 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +379 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +5 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -2 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом?
Да. С 26г белка и всего 41г углеводов, Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом — это питательное блюдо. При 174 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом для похудения?
Да. При 469 калориях и 26г белка, Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 35%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриные тефтели, Спагетти отварные, Сливочно-грибной соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом?
- Бег трусцой: ~54 мин
- Велосипед: ~62 мин
- Ходьба: ~115 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с куриными тефтелями и грибным соусом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
