Спагетти с курицей в сливочном соусе калории и макронутриенты
Спагетти с курицей в сливочном соусе содержит 695 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 63г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Сливочный соус | 80 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Сливочный соус
Как Спагетти с курицей в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -82 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -65 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +647 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой, спагетти и овощами | 490g | 550 | 28g | -145 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей в сливочном соусе?
В меру. Спагетти с курицей в сливочном соусе калорийно — 193 ккал/100 g. С 43г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с курицей в сливочном соусе для похудения?
При 695 калориях на порцию, Спагетти с курицей в сливочном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с курицей в сливочном соусе?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 36%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Сливочный соус, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~92 мин
- Ходьба: ~170 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей в сливочном соусе?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
