Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат калории и макронутриенты
Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат содержит 1081 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 73г жиров, 56г углеводов и 50г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Сливочный соус | 80 ml | 288 | 28 | 4 | 4 |
| Огурец | 70 g | 11 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Помидор | 50 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Листовой салат | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Куриное яйцо | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Майонезный соус для салата | 50 g | 300 | 33 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Сливочный соус · Огурец · Помидор · Листовой салат · Куриное яйцо · Майонезный соус для салата
Как Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -468 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -451 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +261 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой, спагетти и овощами | 490g | 550 | 28g | -531 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат?
В меру. Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат калорийно — 186 ккал/100 g. С 50г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат для похудения?
При 1081 калориях на порцию, Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат?
Одна порция содержит 50г белка, что составляет около 50% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 21%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 186 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонезный соус для салата, Сливочный соус, Спагетти
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат?
- Бег трусцой: ~124 мин
- Велосипед: ~143 мин
- Ходьба: ~265 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей в сливочном соусе и салат?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 105% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 50% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
