Спагетти с курицей в томатном соусе калории и макронутриенты
Спагетти с курицей в томатном соусе содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 63г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей в томатном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Куриное филе | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Томатный соус | 100 ml | 90 | 5 | 8 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Томатный соус
Как Спагетти с курицей в томатном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +3 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +20 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +732 kcal, больше белка |
| Обед с котлетой, спагетти и овощами | 490g | 550 | 28g | -60 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей в томатном соусе?
В меру. Спагетти с курицей в томатном соусе калорийно — 142 ккал/100 g. С 52г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с курицей в томатном соусе для похудения?
При 610 калориях на порцию, Спагетти с курицей в томатном соусе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с курицей в томатном соусе?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей в томатном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 41%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Куриное филе, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей в томатном соусе?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей в томатном соусе?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
