Спагетти с курицей и морковью калории и макронутриенты
Спагетти с курицей и морковью содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 33г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 120 g | 156 | 1.4 | 30.6 | 5.4 |
| Куриное филе | 100 g | 113 | 2 | 0 | 23 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриное филе · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло
Как Спагетти с курицей и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +289 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +306 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +217 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +1018 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей и морковью?
Да. С 29г белка и всего 33г углеводов, Спагетти с курицей и морковью — это питательное блюдо. При 130 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с курицей и морковью для похудения?
Да. При 324 калориях и 29г белка, Спагетти с курицей и морковью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с курицей и морковью?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 41%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Куриное филе, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей и морковью?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей и морковью?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 12% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
