Спагетти с курицей и яичницей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Спагетти с курицей и яичницей содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 47г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей и яичницей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Куриное филе обжаренное | 80 g | 152 | 6.4 | 0 | 23.2 |
| Яйцо куриное жареное | 50 g | 110 | 8.5 | 0.5 | 7.5 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе обжаренное · Яйцо куриное жареное · Масло растительное (для жарки)
Как Спагетти с курицей и яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -264 kcal, меньше белка |
| Жареная курица со спагетти и овощным салатом | 490g | 848 | 65g | +259 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -115 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -122 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей и яичницей?
Да. С 39г белка и всего 47г углеводов, Спагетти с курицей и яичницей — это питательное блюдо. При 203 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с курицей и яичницей для похудения?
Да. При 589 калориях и 39г белка, Спагетти с курицей и яичницей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с курицей и яичницей?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей и яичницей?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 32%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе обжаренное, Яйцо куриное жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей и яичницей?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей и яичницей?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
