Спагетти с курицей по-французски калории и макронутриенты
Спагетти с курицей по-французски содержит 737 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 64г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с курицей по-французски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Куриное филе запеченное | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Сливочный соус | 30 ml | 75 | 7 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Куриное филе запеченное · Сыр полутвердый · Шампиньоны · Сливочный соус
Как Спагетти с курицей по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +143 kcal, меньше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -247 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощным салатом | 430g | 664 | 27g | -73 kcal, меньше белка |
| Котлеты со спагетти и овощным салатом | 420g | 590 | 38g | -147 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с курицей по-французски?
В меру. Спагетти с курицей по-французски калорийно — 175 ккал/100 g. С 60г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с курицей по-французски для похудения?
При 737 калориях на порцию, Спагетти с курицей по-французски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с курицей по-французски?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с курицей по-французски?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 35%, белки 37%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Куриное филе запеченное, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей по-французски?
- Бег трусцой: ~84 мин
- Велосипед: ~97 мин
- Ходьба: ~180 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с курицей по-французски?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
