Спагетти с морковью калории и макронутриенты
Спагетти с морковью содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 50г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.2 | 4.7 | 0.5 |
| Растительное масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Морковь · Растительное масло
Как Спагетти с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +323 kcal, больше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +340 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | +200 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +251 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с морковью?
Да. С 8г белка и всего 50г углеводов, Спагетти с морковью — это питательное блюдо. При 141 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с морковью для похудения?
При 290 калориях на порцию, Спагетти с морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с морковью?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 21%, углеводы 69%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти, Растительное масло, Морковь
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с морковью?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с морковью?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
