Спагетти с мясным гуляшом калории и макронутриенты
Спагетти с мясным гуляшом содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 70г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с мясным гуляшом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Гуляш из говядины | 100 g | 180 | 12 | 3 | 15 |
| Томатный соус с овощами | 70 ml | 58 | 4 | 5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Гуляш из говядины · Томатный соус с овощами
Как Спагетти с мясным гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -227 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +328 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -78 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -85 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с мясным гуляшом?
Да. С 26г белка и всего 70г углеводов, Спагетти с мясным гуляшом — это питательное блюдо. При 149 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с мясным гуляшом для похудения?
Да. При 552 калориях и 26г белка, Спагетти с мясным гуляшом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с мясным гуляшом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с мясным гуляшом?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 51%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 149 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Гуляш из говядины, Томатный соус с овощами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с мясным гуляшом?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с мясным гуляшом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
