Спагетти с мясным фаршем и кетчупом калории и макронутриенты
Спагетти с мясным фаршем и кетчупом содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 53г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с мясным фаршем и кетчупом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Мясной фарш (свинина/курица) | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0.5 |
| Черный перец | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Мясной фарш (свинина/курица) · Кетчуп · Черный перец
Как Спагетти с мясным фаршем и кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +155 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +172 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | +83 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +884 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с мясным фаршем и кетчупом?
Да. С 23г белка и всего 53г углеводов, Спагетти с мясным фаршем и кетчупом — это питательное блюдо. При 175 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с мясным фаршем и кетчупом для похудения?
Да. При 458 калориях и 23г белка, Спагетти с мясным фаршем и кетчупом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с мясным фаршем и кетчупом?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с мясным фаршем и кетчупом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 46%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Мясной фарш (свинина/курица), Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с мясным фаршем и кетчупом?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с мясным фаршем и кетчупом?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
