Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом калории и макронутриенты
Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом содержит 663 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 63г углеводов и 22г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Томатный соус | 60 g | 48 | 1.2 | 8.4 | 1.2 |
| Морковный салат (морковь по-корейски) | 100 g | 130 | 10 | 8 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сосиски · Томатный соус · Морковный салат (морковь по-корейски)
Как Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -50 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -33 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -122 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +679 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом?
В меру. Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом калорийно — 162 ккал/100 g. С 22г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом для похудения?
При 663 калориях на порцию, Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом?
Одна порция содержит 22г белка, что составляет около 22% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 38%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 162 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Спагетти, Морковный салат (морковь по-корейски)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~162 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с сосисками, томатным соусом и морковным салатом?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 22% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
