Спагетти с сосисками и салат Оливье калории и макронутриенты
Спагетти с сосисками и салат Оливье содержит 925 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 62г жиров, 64г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с сосисками и салат Оливье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Сосиски | 120 g | 300 | 25 | 4 | 12 |
| Салат Оливье | 200 g | 400 | 35 | 15 | 8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сосиски · Салат Оливье
Как Спагетти с сосисками и салат Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -312 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -295 kcal, больше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -384 kcal, столько же белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +417 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с сосисками и салат Оливье?
В меру. Спагетти с сосисками и салат Оливье калорийно — 197 ккал/100 g. С 28г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с сосисками и салат Оливье для похудения?
При 925 калориях на порцию, Спагетти с сосисками и салат Оливье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с сосисками и салат Оливье?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с сосисками и салат Оливье?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 28%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Салат Оливье, Сосиски, Спагетти
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сосисками и салат Оливье?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с сосисками и салат Оливье?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 89% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
