Спагетти с сосисками и сыром калории и макронутриенты
Спагетти с сосисками и сыром содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 48г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с сосисками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Сосиски молочные | 60 g | 159.6 | 14.4 | 1.2 | 6.6 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Масло сливочное | 5 g | 37.4 | 4.1 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Сосиски молочные · Сыр полутвердый · Масло сливочное
Как Спагетти с сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -214 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +341 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -65 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -72 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с сосисками и сыром?
В меру. Спагетти с сосисками и сыром калорийно — 220 ккал/100 g. С 23г белка и 48г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с сосисками и сыром для похудения?
Да. При 539 калориях и 23г белка, Спагетти с сосисками и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти с сосисками и сыром?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с сосисками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 35%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 220 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Сосиски молочные, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сосисками и сыром?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с сосисками и сыром?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
