Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца калории и макронутриенты
Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 111г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Сыр (тертый) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Белый хлеб | 100 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
| Вареное яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Вареное яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Вареное яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Вареное яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Вареное яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Сыр (тертый) · Белый хлеб · Вареное яйцо
Как Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | -442 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | -425 kcal, меньше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -565 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -514 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца?
В меру. Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца калорийно — 185 ккал/100 g. С 57г белка и 111г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 42%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Вареное яйцо, Спагетти, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с сыром, хлеб и вареные яйца?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 56% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
