Спагетти с фрикадельками и томатным соусом калории и макронутриенты
Спагетти с фрикадельками и томатным соусом содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 67г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти с фрикадельками и томатным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 180 g | 280 | 3 | 55 | 10 |
| Фрикаделька (говядина) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Томатный соус | 80 ml | 70 | 4 | 7 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Фрикаделька (говядина) · Томатный соус
Как Спагетти с фрикадельками и томатным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Греческий салат и спагетти с томатным соусом | 530g | 613 | 19g | +13 kcal, меньше белка |
| Греческий салат с курицей и спагетти | 590g | 630 | 45g | +30 kcal, больше белка |
| Зеленые спагетти с мясным фаршем | 290g | 490 | 28g | -110 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и огурцом | 440g | 541 | 28g | -59 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти с фрикадельками и томатным соусом?
Да. С 30г белка и всего 67г углеводов, Спагетти с фрикадельками и томатным соусом — это питательное блюдо. При 167 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти с фрикадельками и томатным соусом для похудения?
При 600 калориях на порцию, Спагетти с фрикадельками и томатным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти с фрикадельками и томатным соусом?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти с фрикадельками и томатным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 45%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 167 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Фрикаделька (говядина), Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с фрикадельками и томатным соусом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти с фрикадельками и томатным соусом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
