Спагетти со свининой и овощами калории и макронутриенты
Спагетти со свининой и овощами содержит 669 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 62г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти со свининой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 180 g | 284.4 | 0.8 | 59.4 | 9.9 |
| Свинина тушеная | 100 g | 259 | 21 | 0 | 17.5 |
| Морковь и лук (пассированные) | 20 g | 35.5 | 2.5 | 2.8 | 0.4 |
| Растительное масло (соус) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти отварные · Свинина тушеная · Морковь и лук (пассированные) · Растительное масло (соус)
Как Спагетти со свининой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -344 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +211 kcal, больше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | -195 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | -202 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти со свининой и овощами?
В меру. Спагетти со свининой и овощами калорийно — 216 ккал/100 g. С 28г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Спагетти со свининой и овощами для похудения?
При 669 калориях на порцию, Спагетти со свининой и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Спагетти со свининой и овощами?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти со свининой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 37%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти отварные, Свинина тушеная, Растительное масло (соус)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти со свининой и овощами?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~164 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти со свининой и овощами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
