Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой калории и макронутриенты
Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 36г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 100 g | 158 | 0.9 | 31 | 5.8 |
| Куриная грудка | 60 g | 99 | 1.5 | 0 | 21 |
| Сливочно-грибной соус | 60 ml | 120 | 11 | 3 | 2 |
| Овощи (кабачки, морковь, перец) | 25 g | 30 | 2 | 2.5 | 0.5 |
| Масло растительное | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриная грудка · Сливочно-грибной соус · Овощи (кабачки, морковь, перец) · Масло растительное
Как Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Биточек куриный со спагетти в томатном соусе | 250g | 325 | 16g | -127 kcal, меньше белка |
| Завтрак с омлетом и спагетти | 590g | 880 | 28g | +428 kcal, меньше белка |
| Карбонара спагетти с беконом в сливках | 235g | 474 | 15g | +22 kcal, меньше белка |
| Котлета со спагетти и овощами | 400g | 467 | 24g | +15 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой?
Да. С 29г белка и всего 36г углеводов, Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой — это питательное блюдо. При 181 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой для похудения?
Да. При 452 калориях и 29г белка, Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 32%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 181 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Спагетти, Сливочно-грибной соус, Куриная грудка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Спагетти со сливочно-грибным соусом и куриной грудкой?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
