Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами калории и макронутриенты
Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами содержит 928 калорий на порцию (46% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 55г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 160 g | 208 | 0.8 | 45.6 | 3.2 |
| Сливочный сыр | 80 g | 280 | 27.2 | 3.2 | 6.4 |
| Лосось | 120 g | 240 | 12.8 | 0 | 28 |
| Острый соус (спайси) | 40 g | 180 | 18.8 | 2.4 | 0.8 |
| Имбирь маринованный | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Васаби | 5 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Сливочный сыр · Лосось · Острый соус (спайси) · Имбирь маринованный · Васаби
Как Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | -77 kcal, столько же белка |
| Ассорти из роллов и запеченных суши | 389g | 927 | 41g | -1 kcal, больше белка |
| Ассорти из суши и картофеля по-деревенски | 356g | 2135 | 70g | +1207 kcal, больше белка |
| Ассорти из суши и роллов | 735g | 1755 | 71g | +827 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами?
В меру. Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами калорийно — 221 ккал/100 g. С 39г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами для похудения?
При 928 калориях на порцию, Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 24%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Лосось, Рис для суши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами?
- Бег трусцой: ~106 мин
- Велосипед: ~122 мин
- Ходьба: ~227 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши-сет с роллами Филадельфия и острыми гунканами?
- kcal: 46% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
