Суши-торт с роллами калории и макронутриенты
Суши-торт с роллами содержит 1448 калорий на порцию (72% от дневной нормы 2000 ккал), с 72г жиров, 147г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суши-торт с роллами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 450 g | 585 | 1.8 | 129.6 | 10.8 |
| Нори | 15 g | 45 | 0.5 | 6 | 6 |
| Сливочный сыр | 100 g | 340 | 34 | 4 | 6 |
| Лосось | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Огурец | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Авокадо | 50 g | 80 | 7.5 | 4.3 | 1 |
| Соус спайси (майонез, шрирача) | 30 g | 150 | 16.5 | 1.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Лосось · Огурец · Авокадо · Соус спайси (майонез, шрирача)
Как Суши-торт с роллами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатское блюдо с фрикадельками, рисом и суши | 545g | 851 | 39g | -597 kcal, меньше белка |
| Ассорти из роллов и запеченных суши | 389g | 927 | 41g | -521 kcal, меньше белка |
| Ассорти из суши и картофеля по-деревенски | 356g | 2135 | 70g | +687 kcal, больше белка |
| Ассорти из суши и роллов | 735g | 1755 | 71g | +307 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суши-торт с роллами?
В меру. Суши-торт с роллами калорийно — 178 ккал/100 g. С 55г белка и 147г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суши-торт с роллами для похудения?
При 1448 калориях на порцию, Суши-торт с роллами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суши-торт с роллами?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суши-торт с роллами?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 41%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 178 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Сливочный сыр, Лосось
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-торт с роллами?
- Бег трусцой: ~165 мин
- Велосипед: ~191 мин
- Ходьба: ~355 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суши-торт с роллами?
- kcal: 72% от дневной нормы
- Жиры: 103% от дневной нормы
- Углеводы: 74% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
