Сырники творожные с курагой без добавленного сахара калории и макронутриенты
Сырники творожные с курагой без добавленного сахара содержит 1052 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 37г углеводов и 105г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырники творожные с курагой без добавленного сахара?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог м.д.ж. 5% | 140 g | 175.4 | 9 | 6.1 | 17.5 |
| Курага | 140 g | 175.4 | 9 | 6.1 | 17.5 |
| Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта | 140 g | 175.4 | 9 | 6.1 | 17.5 |
| Молоко нормализованное | 140 g | 175.4 | 9 | 6.1 | 17.5 |
| Закваска | 140 g | 175.4 | 9 | 6.1 | 17.5 |
| Наполнитель яичный пастеризованный | 140 g | 175.4 | 9 | 6.1 | 17.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог м.д.ж. 5% · Курага · Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта · Молоко нормализованное · Закваска · Наполнитель яичный пастеризованный
Как Сырники творожные с курагой без добавленного сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с яйцом, проростками и сырники с соусом | 597g | 492 | 29g | -560 kcal, меньше белка |
| Сладкие сырники с бананом и песочным крамблом | 335g | 875 | 27g | -177 kcal, меньше белка |
| Сырники и творожная запеканка | 240g | 540 | 34g | -512 kcal, меньше белка |
| Сырники с бананом и черникой | 390g | 661 | 27g | -391 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырники творожные с курагой без добавленного сахара?
В меру. Сырники творожные с курагой без добавленного сахара калорийно — 125 ккал/100 g. С 105г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырники творожные с курагой без добавленного сахара для похудения?
При 1052 калориях на порцию, Сырники творожные с курагой без добавленного сахара является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырники творожные с курагой без добавленного сахара?
Одна порция содержит 105г белка, что составляет около 105% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырники творожные с курагой без добавленного сахара?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 14%, белки 40%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог м.д.ж. 5%, Курага, Мука пшеничная хлебопекарная высшего сорта
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники творожные с курагой без добавленного сахара?
- Бег трусцой: ~120 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырники творожные с курагой без добавленного сахара?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 105% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
