Сырный суп и бутерброд с ветчиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырный суп и бутерброд с ветчиной содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 35г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп и бутерброд с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырный суп с овощами | 300 ml | 246 | 18 | 12 | 9 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Ветчина из индейки | 60 g | 60 | 1.5 | 1.5 | 10 |
| Листья салата | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Соус песто или овощная намазка | 15 g | 45 | 4 | 1.5 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырный суп с овощами · Хлеб пшеничный · Ветчина из индейки · Листья салата · Соус песто или овощная намазка
Как Сырный суп и бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -265 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с зеленью | 352g | 451 | 14g | -6 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с курицей | 362g | 708 | 37g | +251 kcal, больше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | -98 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп и бутерброд с ветчиной?
В меру. Сырный суп и бутерброд с ветчиной калорийно — 108 ккал/100 g. С 24г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп и бутерброд с ветчиной для похудения?
Да. При 457 калориях и 24г белка, Сырный суп и бутерброд с ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп и бутерброд с ветчиной?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп и бутерброд с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 31%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырный суп с овощами, Хлеб пшеничный, Ветчина из индейки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп и бутерброд с ветчиной?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~112 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп и бутерброд с ветчиной?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 35% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
