Сырный суп с грибами и курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырный суп с грибами и курицей содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 18г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с грибами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 50 g | 55 | 1 | 0 | 11.5 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.3 | 13.1 | 1.6 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Плавленый сыр | 30 g | 77 | 6.2 | 1.8 | 3.5 |
| Морковь и лук (пассировка) | 20 g | 45 | 4 | 2 | 0.3 |
| Бульон | 250 ml | 38 | 2.2 | 0.5 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Картофель · Шампиньоны · Плавленый сыр · Морковь и лук (пассировка) · Бульон
Как Сырный суп с грибами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -95 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с зеленью | 352g | 451 | 14g | +164 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с курицей | 362g | 708 | 37g | +421 kcal, больше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +72 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с грибами и курицей?
Да. С 23г белка и всего 18г углеводов, Сырный суп с грибами и курицей — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырный суп с грибами и курицей для похудения?
Да. При 287 калориях и 23г белка, Сырный суп с грибами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп с грибами и курицей?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с грибами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 24%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Картофель, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с грибами и курицей?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с грибами и курицей?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
