Сырный суп с курицей и грибами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырный суп с курицей и грибами содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 41г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с курицей и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 60 g | 68 | 1 | 0 | 14.8 |
| Картофель | 80 g | 62 | 0.3 | 13.6 | 1.6 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Плавленый сыр | 50 g | 128 | 10.5 | 3.5 | 5 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0 | 1.4 | 0.3 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Сухарики | 30 g | 120 | 2.4 | 21 | 3.6 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка · Картофель · Шампиньоны · Плавленый сыр · Морковь · Лук репчатый · Сухарики · Зелень (укроп)
Как Сырный суп с курицей и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -212 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с зеленью | 352g | 451 | 14g | +47 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с курицей | 362g | 708 | 37g | +304 kcal, больше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | -45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с курицей и грибами?
Да. С 27г белка и всего 41г углеводов, Сырный суп с курицей и грибами — это питательное блюдо. При 135 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырный суп с курицей и грибами для похудения?
Да. При 404 калориях и 27г белка, Сырный суп с курицей и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп с курицей и грибами?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с курицей и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 41%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Сухарики, Куриная грудка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с курицей и грибами?
- Бег трусцой: ~46 мин
- Велосипед: ~53 мин
- Ходьба: ~99 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с курицей и грибами?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
