Сырный суп с курицей и зеленью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырный суп с курицей и зеленью содержит 244 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 14г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с курицей и зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0 | 3.75 |
| Плавленый сыр | 40 g | 102.8 | 8.4 | 2.8 | 4 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.24 | 9.78 | 1.2 |
| Куриное филе | 30 g | 49.5 | 1.1 | 0 | 9.9 |
| Морковь | 15 g | 6.15 | 0.03 | 1.44 | 0.12 |
| Укроп свежий | 5 g | 1.9 | 0.02 | 0.35 | 0.12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Плавленый сыр · Картофель · Куриное филе · Морковь · Укроп свежий
Как Сырный суп с курицей и зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -52 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с зеленью | 352g | 451 | 14g | +207 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с курицей | 362g | 708 | 37g | +464 kcal, больше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +115 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с курицей и зеленью?
Да. С 19г белка и всего 14г углеводов, Сырный суп с курицей и зеленью — это питательное блюдо. При 61 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырный суп с курицей и зеленью для похудения?
Да. При 244 калориях и 19г белка, Сырный суп с курицей и зеленью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп с курицей и зеленью?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с курицей и зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 24%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 61 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Куриное филе, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с курицей и зеленью?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~32 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с курицей и зеленью?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
