Сырный суп с овощами и курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Сырный суп с овощами и курицей содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 16г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с овощами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0.5 | 3.25 |
| Плавленый сыр | 40 g | 112 | 9.2 | 2.4 | 4.8 |
| Картофель | 60 g | 46.2 | 0.24 | 9.78 | 1.2 |
| Морковь | 30 g | 12.3 | 0.03 | 2.79 | 0.24 |
| Куриное филе (кусочки) | 40 g | 44 | 0.48 | 0 | 9.24 |
| Растительное масло (для зажарки) | 5 ml | 44.9 | 4.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Плавленый сыр · Картофель · Морковь · Куриное филе (кусочки) · Растительное масло (для зажарки)
Как Сырный суп с овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -105 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с зеленью | 352g | 451 | 14g | +154 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с курицей | 362g | 708 | 37g | +411 kcal, больше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +62 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с овощами и курицей?
В меру. Сырный суп с овощами и курицей калорийно — 70 ккал/100 g. С 19г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп с овощами и курицей для похудения?
Да. При 297 калориях и 19г белка, Сырный суп с овощами и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Сырный суп с овощами и курицей?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с овощами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 21%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 70 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Картофель, Растительное масло (для зажарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с овощами и курицей?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с овощами и курицей?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
