Сырный суп с сухариками калории и макронутриенты
Сырный суп с сухариками содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 35г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с сухариками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон овощной | 250 ml | 35 | 1.5 | 4 | 1.5 |
| Сыр плавленый | 40 g | 116 | 10 | 1.5 | 5 |
| Сухарики из белого хлеба | 25 g | 102 | 2 | 18 | 3 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Морковь и зелень | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Масло растительное (для обжарки) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон овощной · Сыр плавленый · Сухарики из белого хлеба · Картофель · Морковь и зелень · Масло растительное (для обжарки)
Как Сырный суп с сухариками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковно-сырный блин с копченой кониной и оливками | 280g | 485 | 34g | +135 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -158 kcal, меньше белка |
| Сырный крем-суп с сухариками | 280g | 359 | 16g | +9 kcal, больше белка |
| Сырный пирог | 500g | 1475 | 56g | +1125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с сухариками?
В меру. Сырный суп с сухариками калорийно — 89 ккал/100 g. С 11г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Сырный суп с сухариками для похудения?
При 350 калориях на порцию, Сырный суп с сухариками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырный суп с сухариками?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с сухариками?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 40%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр плавленый, Сухарики из белого хлеба, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с сухариками?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~86 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с сухариками?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
