Тефтели с лапшой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тефтели с лапшой содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 50г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тефтели с лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из говядины и свинины | 160 g | 352 | 24 | 10 | 24 |
| Лапша яичная отварная | 150 g | 207 | 3 | 38 | 7 |
| Сметанный соус | 30 g | 60 | 5 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тефтели из говядины и свинины · Лапша яичная отварная · Сметанный соус
Как Тефтели с лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы и тефтели | 380g | 625 | 37g | +6 kcal, больше белка |
| Куриные тефтели с квашеной капустой | 350g | 464 | 28g | -155 kcal, меньше белка |
| Куриные тефтели с овощами на пару | 290g | 250 | 27g | -369 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы или тефтели с рисом | 240g | 495 | 21g | -124 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тефтели с лапшой?
В меру. Тефтели с лапшой калорийно — 182 ккал/100 g. С 32г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тефтели с лапшой для похудения?
При 619 калориях на порцию, Тефтели с лапшой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тефтели с лапшой?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тефтели с лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 32%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тефтели из говядины и свинины, Лапша яичная отварная, Сметанный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с лапшой?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тефтели с лапшой?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
