Тушеная капуста с колбасой и грибами калории и макронутриенты
Тушеная капуста с колбасой и грибами содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 21г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная капуста с колбасой и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 200 g | 120 | 6 | 12 | 3 |
| Колбаса копченая | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Грибы жареные | 50 g | 70 | 6 | 2 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тушеная капуста · Колбаса копченая · Грибы жареные · Морковь · Лук репчатый
Как Тушеная капуста с колбасой и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +73 kcal, больше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +185 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -117 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и овощами | 555g | 544 | 32g | +94 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная капуста с колбасой и грибами?
В меру. Тушеная капуста с колбасой и грибами калорийно — 118 ккал/100 g. С 17г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная капуста с колбасой и грибами для похудения?
Да. При 450 калориях и 17г белка, Тушеная капуста с колбасой и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная капуста с колбасой и грибами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная капуста с колбасой и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 19%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 118 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса копченая, Тушеная капуста, Грибы жареные
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с колбасой и грибами?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная капуста с колбасой и грибами?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
