Тушеная картошка с куриными сердечками калории и макронутриенты
Тушеная картошка с куриными сердечками содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 31г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с куриными сердечками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки | 120 g | 192 | 10.8 | 1.2 | 21.6 |
| Картофель | 150 g | 120 | 0.6 | 26.4 | 3 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные сердечки · Картофель · Морковь · Укроп · Растительное масло
Как Тушеная картошка с куриными сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | +109 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +221 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и морковью | 270g | 333 | 24g | -81 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина с картофелем и овощами | 555g | 544 | 32g | +130 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с куриными сердечками?
В меру. Тушеная картошка с куриными сердечками калорийно — 131 ккал/100 g. С 25г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с куриными сердечками для похудения?
Да. При 414 калориях и 25г белка, Тушеная картошка с куриными сердечками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная картошка с куриными сердечками?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с куриными сердечками?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 30%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные сердечки, Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с куриными сердечками?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с куриными сердечками?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
