Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами калории и макронутриенты
Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 47г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 250 g | 200 | 2 | 42 | 5 |
| Мясо (говядина/свинина) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Соленый огурец | 50 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Мясо (говядина/свинина) · Морковь · Лук репчатый · Растительное масло · Соленый огурец
Как Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами и курицей, и тушеная стручковая фасоль | 455g | 550 | 38g | -12 kcal, больше белка |
| Пирог с сыром и тушеная капуста с мясом | 405g | 823 | 40g | +261 kcal, больше белка |
| Плов с курицей и тушеная капуста | 365g | 523 | 25g | -39 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом и тушеная капуста | 425g | 635 | 20g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами?
В меру. Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами калорийно — 125 ккал/100 g. С 27г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами для похудения?
Да. При 562 калориях и 27г белка, Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 33%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо (говядина/свинина), Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеная картошка с мясом и солеными огурцами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
