Тушеные ребрышки с овощным салатом калории и макронутриенты
Тушеные ребрышки с овощным салатом содержит 1094 калорий на порцию (55% от дневной нормы 2000 ккал), с 80г жиров, 34г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеные ребрышки с овощным салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжьи ребрышки | 300 g | 900 | 70 | 10 | 55 |
| Соус барбекю | 50 ml | 75 | 0 | 18 | 0 |
| Помидоры | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Красный лук | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Растительное масло (в салате) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжьи ребрышки · Соус барбекю · Помидоры · Красный лук · Кинза · Укроп · Растительное масло (в салате)
Как Тушеные ребрышки с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с овощами и тушеные овощи | 353g | 457 | 8g | -637 kcal, меньше белка |
| Сердечки тушёные с луком и крабовый салат | 430g | 776 | 37g | -318 kcal, меньше белка |
| Тушеные баклажаны с перцем | 104g | 84 | 1g | -1010 kcal, меньше белка |
| Тушеные корнеплоды под соусом из кинзы | 222g | 291 | 3g | -803 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеные ребрышки с овощным салатом?
В меру. Тушеные ребрышки с овощным салатом калорийно — 228 ккал/100 g. С 56г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тушеные ребрышки с овощным салатом для похудения?
При 1094 калориях на порцию, Тушеные ребрышки с овощным салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тушеные ребрышки с овощным салатом?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеные ребрышки с овощным салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 66%, углеводы 12%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 228 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Говяжьи ребрышки, Растительное масло (в салате), Соус барбекю
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеные ребрышки с овощным салатом?
- Бег трусцой: ~125 мин
- Велосипед: ~144 мин
- Ходьба: ~268 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеные ребрышки с овощным салатом?
- kcal: 55% от дневной нормы
- Жиры: 114% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
