Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 29г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель вареный | 150 g | 123 | 0.6 | 27 | 3 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Сливочный соус | 40 ml | 84 | 8 | 2 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель вареный · Куриное филе · Сливочный соус
Как Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с зеленью | 245g | 329 | 4g | -10 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей | 290g | 386 | 28g | +47 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с курицей и овощами | 410g | 471 | 30g | +132 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом и овощами | 470g | 562 | 29g | +223 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе?
Да. С 31г белка и всего 29г углеводов, Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе — это питательное блюдо. При 126 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе для похудения?
Да. При 339 калориях и 31г белка, Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 34%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Картофель вареный, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеный картофель с курицей в сливочном соусе?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
