Тыквенный суп с вяленой уткой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Тыквенный суп с вяленой уткой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 20г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тыквенный суп с вяленой уткой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенный суп-пюре | 250 ml | 165 | 9 | 18 | 3 |
| Вяленая утиная грудка | 40 g | 148 | 12 | 0 | 10 |
| Тыквенные семечки | 10 g | 56 | 4.6 | 1.4 | 2.4 |
| Масло зеленое (травяное) | 10 ml | 82 | 9 | 0.2 | 0.1 |
| Микрозелень | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тыквенный суп-пюре · Вяленая утиная грудка · Тыквенные семечки · Масло зеленое (травяное) · Микрозелень
Как Тыквенный суп с вяленой уткой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенный крем-суп с тыквенными семечками | 260g | 223 | 6g | -229 kcal, меньше белка |
| Тыквенный крем-суп со сливками | 350g | 159 | 4g | -293 kcal, меньше белка |
| Тыквенный суп-пюре с индейкой и бутерброды | 640g | 537 | 43g | +85 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тыквенный суп с вяленой уткой?
В меру. Тыквенный суп с вяленой уткой калорийно — 143 ккал/100 g. С 16г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тыквенный суп с вяленой уткой для похудения?
Да. При 452 калориях и 16г белка, Тыквенный суп с вяленой уткой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тыквенный суп с вяленой уткой?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тыквенный суп с вяленой уткой?
- Баланс макроэлементов: жиры 69%, углеводы 18%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тыквенный суп-пюре, Вяленая утиная грудка, Масло зеленое (травяное)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенный суп с вяленой уткой?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тыквенный суп с вяленой уткой?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
