Фаршированный перец с картофелем и помидорами калории и макронутриенты
Фаршированный перец с картофелем и помидорами содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 56г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фаршированный перец с картофелем и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец (с мясом и рисом) | 250 g | 350 | 18 | 25 | 22 |
| Картофель запеченный | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Помидор | 150 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фаршированный перец (с мясом и рисом) · Картофель запеченный · Помидор
Как Фаршированный перец с картофелем и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и овощами, фаршированный кабачок | 622g | 796 | 57g | +266 kcal, больше белка |
| Рисовая каша с овощами и фаршированный перец, а также пирог с ягодами | 480g | 771 | 27g | +241 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей и овощами и фаршированный кабачок | 622g | 724 | 54g | +194 kcal, больше белка |
| Фаршированный баклажан | 330g | 284 | 12g | -246 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фаршированный перец с картофелем и помидорами?
Да. С 26г белка и всего 56г углеводов, Фаршированный перец с картофелем и помидорами — это питательное блюдо. При 96 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фаршированный перец с картофелем и помидорами для похудения?
Да. При 530 калориях и 26г белка, Фаршированный перец с картофелем и помидорами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фаршированный перец с картофелем и помидорами?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фаршированный перец с картофелем и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 42%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 96 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фаршированный перец (с мясом и рисом), Картофель запеченный, Помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный перец с картофелем и помидорами?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фаршированный перец с картофелем и помидорами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
