Фисташковый чизкейк калории и макронутриенты
Фисташковый чизкейк содержит 827 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 64г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фисташковый чизкейк?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Печенье (основа) | 40 g | 190 | 10 | 22 | 2 |
| Сливочное масло (в основе) | 15 g | 112 | 12.4 | 0 | 0.1 |
| Сливочный сыр (начинка) | 70 g | 245 | 24.5 | 3.5 | 5.6 |
| Сахар (в начинке) | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Фисташковая паста/ароматизатор | 10 g | 56 | 4.5 | 2.5 | 1.5 |
| Шоколадный соус | 20 g | 70 | 3.5 | 9 | 1 |
| Дробленые фисташки | 10 g | 56 | 4.5 | 2.5 | 1.5 |
| Кадаиф (вермишель) | 5 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Печенье (основа) · Сливочное масло (в основе) · Сливочный сыр (начинка) · Сахар (в начинке) · Фисташковая паста/ароматизатор · Шоколадный соус · Дробленые фисташки · Кадаиф (вермишель)
Как Фисташковый чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фисташковый торт с клубникой | 272g | 948 | 14g | +121 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фисташковый чизкейк?
В меру. Фисташковый чизкейк калорийно — 435 ккал/100 g. С 12г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фисташковый чизкейк для похудения?
При 827 калориях на порцию, Фисташковый чизкейк является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фисташковый чизкейк?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фисташковый чизкейк?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 31%, белки 4%
- Энергетическая плотность: 435 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр (начинка), Печенье (основа), Сливочное масло (в основе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фисташковый чизкейк?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фисташковый чизкейк?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 85% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
