Фо Бо (суп с лапшой и говядиной) калории и макронутриенты
Фо Бо (суп с лапшой и говядиной) содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 49г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фо Бо (суп с лапшой и говядиной)?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон Фо Бо | 400 ml | 120 | 6 | 4 | 12 |
| Рисовая лапша | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 3 |
| Говядина (тонко нарезанная) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Проростки фасоли | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.05 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон Фо Бо · Рисовая лапша · Говядина (тонко нарезанная) · Проростки фасоли · Зеленый лук · Кинза
Как Фо Бо (суп с лапшой и говядиной) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Брускетта с ростбифом | 136g | 354 | 27g | -157 kcal, меньше белка |
| Брускетты с ростбифом и брускетты с томатами и моцареллой | 342g | 735 | 46g | +224 kcal, больше белка |
| Калифорнийские роллы | 217g | 317 | 10g | -194 kcal, меньше белка |
| Калифорнийские роллы с васаби и имбирем | 325g | 451 | 12g | -60 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фо Бо (суп с лапшой и говядиной)?
Да. С 36г белка и всего 49г углеводов, Фо Бо (суп с лапшой и говядиной) — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фо Бо (суп с лапшой и говядиной) для похудения?
Да. При 511 калориях и 36г белка, Фо Бо (суп с лапшой и говядиной) насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Фо Бо (суп с лапшой и говядиной)?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фо Бо (суп с лапшой и говядиной)?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 38%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Говядина (тонко нарезанная), Бульон Фо Бо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фо Бо (суп с лапшой и говядиной)?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~125 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фо Бо (суп с лапшой и говядиной)?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
