Холодец из свинины и говядины калории и макронутриенты
Холодец из свинины и говядины содержит 717 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 2г углеводов и 70г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодец из свинины и говядины?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Говядина | 150 g | 270 | 15 | 0 | 30 |
| Бульон (желатин) | 100 ml | 50 | 0 | 0 | 10 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0.02 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина · Говядина · Бульон (желатин) · Чеснок
Как Холодец из свинины и говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с моцареллой и холодец | 435g | 571 | 32g | -146 kcal, меньше белка |
| Холодец с горчицей | 345g | 482 | 41g | -235 kcal, меньше белка |
| Холодец с овощами | 190g | 81 | 7g | -636 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодец из свинины и говядины?
В меру. Холодец из свинины и говядины калорийно — 177 ккал/100 g. С 70г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Холодец из свинины и говядины для похудения?
При 717 калориях на порцию, Холодец из свинины и говядины является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Холодец из свинины и говядины?
Одна порция содержит 70г белка, что составляет около 70% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодец из свинины и говядины?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 1%, белки 43%
- Энергетическая плотность: 177 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина, Говядина, Бульон (желатин)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец из свинины и говядины?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~176 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодец из свинины и говядины?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 70% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
