Холодный кофе с молоком калории и макронутриенты
Холодный кофе с молоком содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодный кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Молоко | 150 ml | 90 | 5 | 7 | 5 |
| Лед | 50 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Как Холодный кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Холодный борщ (Окрошка со свеклой) | 425g | 273 | 12g | +178 kcal, больше белка |
| Холодный борщ (свекольник) | 331g | 244 | 8g | +149 kcal, больше белка |
| Холодный борщ или свекольник | 400g | 370 | 23g | +275 kcal, больше белка |
| Холодный латте | 325g | 137 | 5g | +42 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодный кофе с молоком?
В меру. Холодный кофе с молоком калорийно — 32 ккал/100 g. С 5г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Холодный кофе с молоком для похудения?
При 95 калориях на порцию, Холодный кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Холодный кофе с молоком?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодный кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 34%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 32 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко, Кофе, Лед
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодный кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~11 мин
- Велосипед: ~13 мин
- Ходьба: ~23 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодный кофе с молоком?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
