Чай с бутербродом калории и макронутриенты
Чай с бутербродом содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 21г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай с бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Хлеб белый | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чай черный · Хлеб белый · Сливочное масло
Как Чай с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с ветчиной и чай | 280g | 205 | 14g | +28 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком | 340g | 270 | 16g | +93 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 280g | 254 | 9g | +77 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 265g | 192 | 10g | +15 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай с бутербродом?
В меру. Чай с бутербродом калорийно — 71 ккал/100 g. С 3г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чай с бутербродом для похудения?
При 177 калориях на порцию, Чай с бутербродом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай с бутербродом?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай с бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 47%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый, Сливочное масло, Чай черный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с бутербродом?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай с бутербродом?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
