Чай с лимоном и зефир калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Чай с лимоном и зефир содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 34г углеводов и 0г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай с лимоном и зефир?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Черный чай (заваренный) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Лимон | 15 g | 5 | 0 | 1.3 | 0.1 |
| Зефир | 40 g | 130 | 0 | 32.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Черный чай (заваренный) · Лимон · Зефир
Как Чай с лимоном и зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и чай с лимоном | 420g | 353 | 12g | +216 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и грибами, салат из свеклы и чай | 640g | 454 | 28g | +317 kcal, больше белка |
| Бутерброд с вареной колбасой и чай | 355g | 377 | 9g | +240 kcal, больше белка |
| Бутерброд с докторской колбасой и чай | 345g | 249 | 11g | +112 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай с лимоном и зефир?
Да. С 0г белка и всего 34г углеводов, Чай с лимоном и зефир — это питательное блюдо. При 45 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чай с лимоном и зефир для похудения?
При 137 калориях на порцию, Чай с лимоном и зефир является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай с лимоном и зефир?
Одна порция содержит 0г белка, что составляет около 0% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай с лимоном и зефир?
- Баланс макроэлементов: жиры 0%, углеводы 99%, белки 1%
- Энергетическая плотность: 45 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Зефир, Лимон, Черный чай (заваренный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с лимоном и зефир?
- Бег трусцой: ~16 мин
- Велосипед: ~18 мин
- Ходьба: ~34 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай с лимоном и зефир?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 0% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
