Чай с лимоном и овсяное печенье калории и макронутриенты
Чай с лимоном и овсяное печенье содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 44г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай с лимоном и овсяное печенье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное печенье | 60 g | 264 | 9 | 42 | 3.8 |
| Зеленый чай (заваренный) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Лимон | 15 g | 5 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Овсяное печенье · Зеленый чай (заваренный) · Лимон
Как Чай с лимоном и овсяное печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и грибами, салат из свеклы и чай | 640g | 454 | 28g | +183 kcal, больше белка |
| Бутерброд с вареной колбасой и чай | 355g | 377 | 9g | +106 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 280g | 254 | 9g | -17 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем, овощи, пудинг и чай | 600g | 418 | 22g | +147 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай с лимоном и овсяное печенье?
Да. С 4г белка и всего 44г углеводов, Чай с лимоном и овсяное печенье — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чай с лимоном и овсяное печенье для похудения?
При 271 калориях на порцию, Чай с лимоном и овсяное печенье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай с лимоном и овсяное печенье?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай с лимоном и овсяное печенье?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 65%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Овсяное печенье, Лимон, Зеленый чай (заваренный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с лимоном и овсяное печенье?
- Бег трусцой: ~31 мин
- Велосипед: ~36 мин
- Ходьба: ~66 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай с лимоном и овсяное печенье?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
