Чай с хлебом и плавленым сыром калории и макронутриенты
Чай с хлебом и плавленым сыром содержит 227 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 28г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чай с хлебом и плавленым сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Хлеб пшеничный | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Сыр плавленый President | 35 g | 95 | 8 | 3 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Чай черный · Хлеб пшеничный · Сыр плавленый President
Как Чай с хлебом и плавленым сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и грибами, салат из свеклы и чай | 640g | 454 | 28g | +227 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной и чай | 280g | 205 | 14g | -22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром и чай с молоком | 340g | 270 | 16g | +43 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и чай | 280g | 254 | 9g | +27 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чай с хлебом и плавленым сыром?
Да. С 8г белка и всего 28г углеводов, Чай с хлебом и плавленым сыром — это питательное блюдо. При 80 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чай с хлебом и плавленым сыром для похудения?
При 227 калориях на порцию, Чай с хлебом и плавленым сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чай с хлебом и плавленым сыром?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чай с хлебом и плавленым сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 50%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 80 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Сыр плавленый President, Чай черный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с хлебом и плавленым сыром?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~56 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чай с хлебом и плавленым сыром?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
