Чизкейк с ягодным желе калории и макронутриенты
Чизкейк с ягодным желе содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 31г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чизкейк с ягодным желе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бисквитная основа | 20 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Сливочный сыр/творожная масса | 60 g | 180 | 15 | 7 | 4 |
| Ягодное желе/мусс | 40 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бисквитная основа · Сливочный сыр/творожная масса · Ягодное желе/мусс
Как Чизкейк с ягодным желе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с облепиховым пуншем, карамельным чизкейком и рисом с овощами | 825g | 1297 | 31g | +967 kcal, больше белка |
| Фисташковый чизкейк | 190g | 827 | 12g | +497 kcal, больше белка |
| Ягодный чизкейк | 250g | 750 | 13g | +420 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чизкейк с ягодным желе?
В меру. Чизкейк с ягодным желе калорийно — 275 ккал/100 g. С 6г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чизкейк с ягодным желе для похудения?
При 330 калориях на порцию, Чизкейк с ягодным желе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чизкейк с ягодным желе?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чизкейк с ягодным желе?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 38%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 275 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр/творожная масса, Бисквитная основа, Ягодное желе/мусс
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизкейк с ягодным желе?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чизкейк с ягодным желе?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
