Чипсы из лаваша со специями калории и макронутриенты
Чипсы из лаваша со специями содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 9г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чипсы из лаваша со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 15 g | 41.4 | 0.2 | 8.4 | 1.5 |
| Масло растительное | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Специи и паприка | 2 g | 5.6 | 0.2 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш пшеничный · Масло растительное · Специи и паприка
Как Чипсы из лаваша со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные чипсы со специями | 68g | 372 | 4g | +280 kcal, больше белка |
| Овощные чипсы (тыква, свекла, морковь) | 40g | 141 | 4g | +49 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чипсы из лаваша со специями?
В меру. Чипсы из лаваша со специями калорийно — 418 ккал/100 g. С 2г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чипсы из лаваша со специями для похудения?
При 92 калориях на порцию, Чипсы из лаваша со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Чипсы из лаваша со специями?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чипсы из лаваша со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 40%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 418 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Масло растительное, Лаваш пшеничный, Специи и паприка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чипсы из лаваша со специями?
- Бег трусцой: ~11 мин
- Велосипед: ~12 мин
- Ходьба: ~23 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чипсы из лаваша со специями?
- kcal: 5% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
