Шницель куриный по-министерски калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Шницель куриный по-министерски содержит 281 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 14г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шницель куриный по-министерски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясо куриное | 60 g | 114 | 6 | 0 | 15 |
| Хлеб пшеничный | 20 g | 52 | 0.6 | 10 | 1.6 |
| Масло растительное | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное | 5 g | 8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Мука | 5 g | 17 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Мясо куриное · Хлеб пшеничный · Масло растительное · Яйцо куриное · Мука
Как Шницель куриный по-министерски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный шницель с рисом и салатом | 455g | 776 | 33g | +495 kcal, больше белка |
| Куриный шницель в панировке | 205g | 541 | 41g | +260 kcal, больше белка |
| Куриный шницель с картофелем фри | 365g | 950 | 46g | +669 kcal, больше белка |
| Куриный шницель с крабовым салатом | 400g | 868 | 55g | +587 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шницель куриный по-министерски?
В меру. Шницель куриный по-министерски калорийно — 281 ккал/100 g. С 18г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шницель куриный по-министерски для похудения?
Да. При 281 калориях и 18г белка, Шницель куриный по-министерски насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Шницель куриный по-министерски?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шницель куриный по-министерски?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 19%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 281 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Мясо куриное, Масло растительное, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель куриный по-министерски?
- Бег трусцой: ~32 мин
- Велосипед: ~37 мин
- Ходьба: ~69 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шницель куриный по-министерски?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
