Шницель с сыром и помидорами со спагетти калории и макронутриенты
Шницель с сыром и помидорами со спагетти содержит 822 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 62г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Шницель с сыром и помидорами со спагетти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 150 g | 225 | 2.5 | 45 | 7.5 |
| Куриный шницель (панированный) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 25 |
| Сыр (расплавленный) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Помидор (ломтики) | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Спагетти · Куриный шницель (панированный) · Сыр (расплавленный) · Помидор (ломтики)
Как Шницель с сыром и помидорами со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель с пастой и овощным салатом | 500g | 830 | 35g | +8 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель с пастой и салатом | 515g | 904 | 42g | +82 kcal, больше белка |
| Куриный шницель с рисом и соусом хинди | 370g | 882 | 39g | +60 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем по-деревенски и салатом | 595g | 1069 | 34g | +247 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Шницель с сыром и помидорами со спагетти?
В меру. Шницель с сыром и помидорами со спагетти калорийно — 216 ккал/100 g. С 42г белка и 62г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Шницель с сыром и помидорами со спагетти для похудения?
При 822 калориях на порцию, Шницель с сыром и помидорами со спагетти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Шницель с сыром и помидорами со спагетти?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Шницель с сыром и помидорами со спагетти?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 30%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 216 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриный шницель (панированный), Спагетти, Сыр (расплавленный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с сыром и помидорами со спагетти?
- Бег трусцой: ~94 мин
- Велосипед: ~108 мин
- Ходьба: ~201 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Шницель с сыром и помидорами со спагетти?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
