Щавелевый суп с говядиной калории и макронутриенты
Щавелевый суп с говядиной содержит 199 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 4г углеводов и 18г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щавелевый суп с говядиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Щавель | 50 g | 11 | 0.3 | 1.5 | 0.7 |
| Бульон | 200 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина · Щавель · Бульон · Лук репчатый
Как Щавелевый суп с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленый борщ или щавелевый суп со сметаной | 445g | 226 | 10g | +27 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 465g | 204 | 13g | +5 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп с курицей и яйцом | 530g | 368 | 39g | +169 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп с хлебом | 395g | 303 | 12g | +104 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щавелевый суп с говядиной?
В меру. Щавелевый суп с говядиной калорийно — 60 ккал/100 g. С 18г белка и 4г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Щавелевый суп с говядиной для похудения?
Да. При 199 калориях и 18г белка, Щавелевый суп с говядиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Щавелевый суп с говядиной?
Одна порция содержит 18г белка, что составляет около 18% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щавелевый суп с говядиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 9%, белки 35%
- Энергетическая плотность: 60 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина, Бульон, Щавель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щавелевый суп с говядиной?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~26 мин
- Ходьба: ~49 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щавелевый суп с говядиной?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 18% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
