Щи с хлебом и маслом калории и макронутриенты
Щи с хлебом и маслом содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 43г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Щи с хлебом и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Щи (капустный суп) | 350 ml | 210 | 12 | 18 | 7 |
| Белый хлеб | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Щи (капустный суп) · Белый хлеб · Сливочное масло
Как Щи с хлебом и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или щи с зеленью и сметаной | 470g | 161 | 6g | -254 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с лососем, овощи, пудинг и чай | 600g | 418 | 22g | +3 kcal, больше белка |
| Бутерброды с тунцом, овощи и яйцо | 330g | 458 | 24g | +43 kcal, больше белка |
| Жареные овощи | 450g | 195 | 8g | -220 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Щи с хлебом и маслом?
В меру. Щи с хлебом и маслом калорийно — 101 ккал/100 g. С 11г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Щи с хлебом и маслом для похудения?
При 415 калориях на порцию, Щи с хлебом и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Щи с хлебом и маслом?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Щи с хлебом и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 42%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Щи (капустный суп), Белый хлеб, Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с хлебом и маслом?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~102 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Щи с хлебом и маслом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
