Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 11g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kirschpaprika gefüllt mit Frischkäse | 125 g | 215 | 17.5 | 10 | 4.5 |
| Schwarze Oliven | 15 g | 25 | 2.5 | 0.1 | 0.2 |
| Peperoni | 20 g | 10 | 0.4 | 1 | 0.6 |
| Pflanzenöl (Marinade) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kirschpaprika gefüllt mit Frischkäse · Schwarze Oliven · Peperoni · Pflanzenöl (Marinade)
Wie schneidet Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti Teller | 430g | 741 | 64g | +401 kcal, mehr Protein |
| Antipasti und Feta-Salat | 275g | 765 | 22g | +425 kcal, mehr Protein |
| Antipasti und Salat | 235g | 459 | 16g | +119 kcal, mehr Protein |
| Antipasti-Auswahl | 150g | 333 | 6g | -7 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven gesund?
In Maßen. Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 80%, KH 13%, Protein 7%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kirschpaprika gefüllt mit Frischkäse, Pflanzenöl (Marinade), Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Antipasti-Mix mit gefüllten Kirschpaprika und Oliven?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
