Apfelkuchen mit Baiserhaube Kalorien & Nährwerte
Apfelkuchen mit Baiserhaube enthält 525 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 97g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Apfelkuchen mit Baiserhaube enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 60 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Apfelfüllung | 100 g | 90 | 0.5 | 21 | 0.5 |
| Baiserhaube | 50 g | 180 | 0 | 44 | 1 |
| Honig | 5 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Apfelfüllung · Baiserhaube · Honig
Wie schneidet Apfelkuchen mit Baiserhaube im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Apfelkuchen mit Mandeln | 235g | 510 | 7g | -15 kcal, mehr Protein |
| Apfelkuchen mit Streuseln | 185g | 482 | 4g | -43 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchen mit Zuckerguss | 200g | 416 | 4g | -109 kcal, weniger Protein |
| Apfelkuchenstücke | 360g | 1020 | 11g | +495 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Apfelkuchen mit Baiserhaube gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 97g Kohlenhydraten ist Apfelkuchen mit Baiserhaube eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 244 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Apfelkuchen mit Baiserhaube gut zum Abnehmen?
Mit 525 Kalorien pro Portion ist Apfelkuchen mit Baiserhaube kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Apfelkuchen mit Baiserhaube?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Apfelkuchen mit Baiserhaube?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 74%, Protein 5%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Baiserhaube, Apfelfüllung
Wie lange dauert es, Apfelkuchen mit Baiserhaube abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Apfelkuchen mit Baiserhaube?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
